13 Lợi Ích Và Công Dụng Của Tinh Dầu Bưởi Hay Nhất

Dưới đây là 13 lợi ích và công dụng của tinh dầu bưởi.

Tinh dầu bưởi là một loại dầu có màu cam, mùi thơm thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm.

Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, dầu được chiết xuất từ ​​các tuyến nằm trong vỏ bưởi.

Tinh dầu bưởi có các đặc tính riêng biệt có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe – bao gồm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng.

1. Có thể ngăn chặn sự thèm ăn

Đối với những người muốn ngăn chặn sự thèm ăn quá mức, nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp tinh dầu bưởi có thể hữu ích.

Một nghiên cứu cho thấy những con chuột tiếp xúc với hương thơm của tinh dầu bưởi trong 15 phút 3 lần một tuần sẽ giảm cảm giác thèm ăn , ăn vào và trọng lượng cơ thể.

Một nghiên cứu khác gần đây cho thấy mùi hương của tinh dầu bưởi làm tăng hoạt động của dây thần kinh phế vị dạ dày ở loài gặm nhấm, dẫn đến cảm giác thèm ăn thấp hơn. Dây thần kinh này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất dịch dạ dày cần thiết cho quá trình tiêu hóa.

Nghiên cứu tương tự cũng kiểm tra tác dụng của mùi hương của limonene, một thành phần quan trọng của tinh dầu bưởi. Ngửi mùi limonene có kết quả tương tự về ức chế sự thèm ăn và lượng thức ăn.

2. Giảm cân

Tinh dầu bưởi khi tích hợp thoa vào bụng và tập thể dụng điều độ thì sẽ giúp cân nặng của bạn thay đổi.

Ngoài dầu bưởi thì mỗi buổi sáng uống một ly nước bưởi cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

3.Giúp tiêu hóa tốt hơn

Tinh dầu bưởi cũng có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp chống lại vi khuẩntrong ruột và các cơ quan trong hệ tiêu hóa khác.

Để giúp cho hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn thì các bạn có thể sử dụng hỗn hợp của dầu dừa hoặc dầu jojoba kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi, rồi thoa hỗn hợp lên bụng. Sau vài lần sử dụng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

3. Kích thích mọc tóc

Tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc –

Cách 1: Xịt tinh dầu bưởi lên tóc. – Gội đầu bằng nước sạch, lau khô. Pha loãng tinh dầu bưởi với dầu dừa hoặc nước ấm, xịt lên chân tóc, lấy tay rẽ ngôi và tiếp tục xịt trực tiếp lên da đầu lần nữa để hiệu quả tốt hơn. –

Cách 2: Xả tóc với tinh dầu bưởi. – Gội đầu sạch, hòa tan 5-7 giọt tinh dầu bưởi với nước ấm, xả tóc với hỗn hợp vừa pha để tóc mềm mượt hơn.

Lưu ý: Vì tinh dầu bưởi là sản phẩm 100% thiên nhiên, không hóa chất nên bạn hãy kiên nhẫn sử dụng từ 3-4 tháng để cảm nhận được sự thay đổi của tóc nhé. Tinh dầu bưởi thanh lọc không khí, thư giãn và làm đẹp.

Xem thêm sản phẩm TINH DẦU BƯỞI TRẦN MAO

4.Thanh lọc không khí:

Cho 2 – 3 giọt tinh dầu bưởi vào máy khếch tán hay đèn xông tinh dầu để lan tỏa hương thơm. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư giãn, giảm bớt đau đầu. – Khử mùi ô tô: Nhỏ 1-3 giọt tinh dầu bưởi vào máy khuếch tán cho ô tô hoặc dùng chai treo loại cho ô tô giúp khử mùi, thư giãn.

5.Tắm giảm mệt mỏi, thải độc da

Pha vài giọt tinh dầu cam ngọt và vài giọt dầu bưởi theo tỉ lệ 2:1 cho vào bồn tắm cùng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn. Hoặc dùng 3-4 giọt tinh dầu bưởi pha với muối epsom để ngâm mình giúp giải độc cơ thể.

6. Xông mặt, làm đẹp da

Thêm vào máy xông hơi, chậu nước ấm vài giọt tinh dầu bưởi, trùm kín khăn, cách mặt nước 25-30cm, hít thở sâu. Cách này làm hàng tuần giúp da mềm mại.

7. Làm sạch dầu trên da

Cho 1 chén nước cất, 2 muỗng canh dấm trắng và 5 giọt dầu bưởi vào bình thủy tinh và lắc đều. Dùng bông tẩy trang thấm đều để lau sạch da, giúp loại bỏ chất nhờn.

8. Ngâm chân tăng cảm giác tích cực

Nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào chậu nước ấm ngâm chân giúp kích thích giác quan, tăng cảm giác vui vẻ, cân bằng và tích cực. Tinh dầu bưởi có tác dụng rất tốt cho sức khỏe

9. Giảm chứng chuột rút, kinh nguyệt muộn

Pha 2-3 giọt vào dầu vận chuyển (chẳng hạn như dầu dừa, dầu oliu) bôi vào vùng bụng dưới nhẹ nhàng xoa bóp. – Giảm sự tích tụ trong túi mật: Masage nhẹ nhàng 1-2 giọt trực tiếp lên vùng túi mật hoặc vào lòng bàn chân.

10. Giảm ê buốt tay

Dùng 2-3 giọt dầu bưởi xoa bóp ở những vùng bị mỏi.

11. Hỗ trợ hệ thống tim mạch

Pha 2 giọt tinh dầu bưởi, 1 giọt dầu dừa massage nhẹ nhàng bắt đầu ở bàn tay và bàn chân của bạn và trước ngực.

12. Giảm béo

Xoa bóp phần mỡ thừa bằng tinh dầu bưởi 15-20 phút/ngày.

Để giảm béo nhiều người chọn phương pháp tập thể dục, tập gym, yoga… Nhưng đối với những người bận rộn thì việc sử dụng từ ½ – 1 trái bưởi mỗi ngày sau bữa ăn cũng sẽ có hiệu quả giảm cân vô cùng tốt.

Khi hít vào tinh dầu bưởi bạn sẽ cảm thấy giảm cảm giác thèm ăn cũng như cảm giác đói, bạn có thể dùng tinh dầu bưởi massage hàng ngày sẽ làm giảm mỡ bụng và các phần mỡ dư thừa khác vô cùng hiệu quả.

Các hoạt chất tinh dầu có trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu sau 1 – 2 tháng kiên trì áp dụng.

Tất nhiên nếu bạn sử dụng chỉ riêng nó thì cũng không thể tạo ra sự khác biệt nào cả. Cần phải kết hợp với các biện pháp như: Tập thể dục, thay đổi chế độ ăn…

13. Xông hơi giải cảm là 1 trong những lợi ích và công dụng của tinh dầu bưởi

Kết hợp tinh dầu bưởi 5 giọt + sả chanh 5 giọt + hương nhu 5 giọt. Cho hỗn hợp tinh dầu vào chậu nước ấm, trùm khăn kín mặt, hít thở sâu trong 15 phút giúp tăng sức đề kháng, giảm triệu chứng cảm.

Đối tượng không nên sử dụng tinh dầu bưởi khi không biết lợi ích và công dụng của tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi mang đến những công dụng rất tốt, tuy nhiên cần hạn chế sử dụng tinh dầu bưởi nếu khi sử dụng cảm thấy khó chịu, nhức đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc ngất, nổi mẩn đỏ…

Việc sử dụng tinh dầu bưởi hợp lý sẽ mang lại hiệu quả cao, nhưng nếu lạm dụng có thể sẽ gây khó chịu.

Ngoài ra những đối tượng như sau cần biết về 13 ợi ích và công dụng của tinh dầu bưởi để sử dụng tốt nhất.

  • Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu không nên dùng tinh dầu bưởi hay bất cứ loại tinh dầu nào khác và giai đoạn sau cần có sự chỉ định hoặc tư vấn của bác sĩ.
  • Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi cũng không nên sử dụng tùy tiện loại tinh dầu này. Hãy chắc chắn tinh dầu sử dụng phải là loại chất lượng và đảm bảo được sự an toàn.
  • Người có tiền sử mẫn cảm với một số loại tinh dầu thì trước khi sử dụng, hãy thử bôi một chút tinh dầu bưởi vào tay, để khoảng 10 phút nếu không có gì bất thường mới tiếp tục sử dụng.

Hãy chăm sóc da và sức khỏe  thật tốt, đừng để mụn và những điều khác làm phá vỡ khuôn mặt, sức khỏe  của bạn nhé, ENSCHANNEL mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đến bạn.

Xem thêm về ENSCHANNEL TRÊN FACEBOOK.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0983000285
challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon