7 cách tự nhiên điều trị đau dạ dày khó chịu ngay tại nhà

Đau dạ dày rất phổ biến đến nỗi mọi người đều trải qua chúng ở điểm này hay lúc khác. Có hàng tá lý do khiến bạn có thể bị đau bụng. Hầu hết các nguyên nhân không nghiêm trọng và các triệu chứng sẽ nhanh chóng qua đi. Nói chung, không cần phải nhìn xa hơn, quay vào nhà bếp của bạn để cùng chúng tôi tìm ra cách điều trị đau dạ dày

1. Cách điều trị đau dạ dày bằng bitters và soda

Nghe có vẻ vô lý nhưng đây là một trong những cách điều trị đau dạ dày, có một loại thức uống sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng của đau dạ dày và khi nhắc đến thì hầu như ai cũng nghĩ ngay loại nước uống này chỉ có tại bar, thức uống đó chính là Bitters pha với soda.

Hầu hết các nhãn hiệu bitters thông thường đều chứa hỗn hợp các loại thảo mộc như quế, thì là , bạc hà và gừng. Những thành phần này có thể là lý do tại sao đắng giúp giảm buồn nôn ở một số người.

2. Sử dụng gừng là một trong những cách hữu hiệu để điều trị đau dạ dày

Từ xa xưa, người ta đã coi gừng như một phương thuốc chữa khỏi mọi thứ, từ đau đớn đến buồn nôn. Nó cũng không chỉ là một câu chuyện của những người vợ cũ.Học Nguồn tin cậy đã chỉ ra rằng gừng có thể là một phương pháp điều trị rất hiệu quả đối với một số loại đau dạ dày.

Một chất chống viêm tự nhiên, gừng có sẵn ở nhiều dạng, tất cả đều có thể hữu ích. Nhai gừng và các chất bổ sung rất dễ uống, trong khi những người khác thích gừng của họ ở dạng đồ uống. Hãy thử một loại bia gừng hoàn toàn tự nhiên hoặc băm một ít củ gừng tươi và pha trà .

3. Uống trà hoa cúc

Một tách trà hoa cúc thơm ngon có thể giúp làm dịu cơn đau của dạ dày bằng cách hoạt động như một chất chống viêm. Những đặc tính chống viêm này giúp cơ dạ dày của bạn thư giãn, có thể làm giảm cơn đau do chuột rút và co thắt.

 

4. Chế độ ăn kiêng BRAT cũng là một trong những cách điều trị đau dạ dày

Mọi cha mẹ của trẻ mới biết đi đều biết về chế độ ăn kiêng chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng (BRAT) để làm dịu cơn đau bụng. Nó có thể giúp giảm buồn nôn hoặc tiêu chảy.

BRAT chứa thực phẩm ít chất xơ, có tính liên kết cao. Không loại thực phẩm nào trong số này chứa muối hoặc gia vị, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Chế độ ăn kiêng nhạt nhẽo này là lựa chọn phù hợp khi bạn đang cảm thấy ốm nhưng vẫn phải ăn một thứ gì đó. Thử nướng quá chín bánh mì nướng – bánh mì cháy được cho là có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn.

5. Sử dụng lá bạc hà

Bạc hà thường được coi là một phương thuốc hữu ích cho chứng buồn nôn và đau bụng vì tinh dầu bạc hà trong lá của nó là một loại thuốc giảm đau tự nhiên hay còn gọi là thuốc giảm đau.

Hãy thử một trong các cách sau đây để trị đau dạ dày:

  • Sử dụng uống như trà (trà bạc hà)
  • Ngửi chiết xuất bạc hà
  • Ngậm kẹo bạc hà
  • Nhai lá bạc hà

Điều này sẽ giúp bạn đỡ đau bụng và giảm bớt cảm giác buồn nôn.

6. Giấm táo

Nếu bạn bị đau dạ dày, hãy thử cách sau đây để điều trị dứt điểm cơn đau dạ dày của bạn, dùng thìa canh giấm táo này để làm dịu cơn đau. Trộn một muỗng canh với một cốc nước và một muỗng cà phê mật ong, và nhấm nháp từ từ.

Các axit trong giấm táo có thể giúp giảm tiêu hóa tinh bột, cho phép tinh bột đi đến ruột và giữ cho vi khuẩn trong ruột khỏe mạnh. Một số người dùng một thìa mỗi ngày như một biện pháp phòng ngừa đau dạ dày

7. Đệm sưởi ấm

Bạn có thể thấy miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng giúp xoa dịu khi bạn cảm thấy ốm, vì vậy hãy âu yếm bạn chăn điện và từ từ cho đến khi các triệu chứng của bạn qua đi..

Việc làm ấm bụng cả bạn sẽ làm bạn bớt cảm thấy đau nhức từ việc bị đau dạ dày hoặc chuột rút, và hơi nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp của bạn và giảm buồn nôn của bạn. Tuy nhiên, đừng để nó quá lâu vì bạn có thể làm hỏng da do lạm dụng

Khi nào đến gặp bác sĩ

Các vấn đề về dạ dày đôi khi chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nôn mửa kéo dài khiến bạn có nguy cơ bị mất nước . Uống từng ngụm nước nhỏ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ nước lâu hơn sáu giờ. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu cảm thấy buồn nôn hoặc đau bụng và khó chịu trong hơn 48 giờ.

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường xuyên gặp vấn đề về dạ dày sau khi ăn một số loại thực phẩm hoặc tham gia vào các hoạt động cụ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn trong lần khám tiếp theo. Nó có thể không có gì, nhưng một chuyến đi nhanh chóng đến bác sĩ gia đình của bạn có thể loại trừ bệnh Crohn , dị ứng thực phẩm hoặc bất kỳ mối lo ngại nào khác.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0983000285
challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon