12 lợi ích sức khỏe tiềm tàng và cách sử dụng của sữa ong chúa (phần 1)

Sữa ong chúa là chất sền sệt do ong mật tiết ra để nuôi ong chúa và ong non. Nó thường được bán dưới dạng thực phẩm chức năng để điều trị nhiều loại bệnh về thể chất và bệnh mãn tính. Mặc dù nó đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền, nhưng các ứng dụng của nó trong y học phương Tây vẫn còn gây tranh cãi. Dưới đây là 12 lợi ích tiềm năng và cách sử dụng của sữa ong chúa.

1. Sữa ong chúa chứa nhiều loại chất dinh dưỡng

Sữa ong chúa bao gồm nước, carbs , protein và chất béo

Thành phần hóa học đầy đủ của sữa ong chúa vẫn chưa được biết, nhưng những tác động tích cực của nó đối với sức khỏe được cho là bắt nguồn từ các protein và axit béo độc đáo của nó

Chúng bao gồm chín glycoprotein được gọi chung là protein sữa ong chúa chính (MRJPs) và hai axit béo, axit trans-10-Hydroxy-2-Decenoic và axit 10-Hydroxydecanoic

Sữa ong chúa cũng chứa một số vitamin B và khoáng chất vi lượng.

Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng khác nhau đáng kể giữa các nguồn sữa ong chúa

Một số vitamin thường có trong sữa ong chúa bao gồm:

  • Thiamine (B1)
  • Riboflavin (B2)
  • Axit pantothenic (B5)
  • Pyridoxine (B6)
  • Niacin (B3)
  • Axit folic (B9)
  • Inositol (B8)
  • Biotin (B7)

Những chất dinh dưỡng này có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của sữa ong chúa, mặc dù cần nghiên cứu thêm về chất độc đáo này.

Sữa ong chúa chứa nước, carbs, protein, chất béo, vitamin B và các khoáng chất vi lượng. Các protein và axit béo độc đáo của nó có thể là lý do cho những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó.

2. Có thể cung cấp tác dụng chống oxy hóa và chống viêm

Sữa ong chúa được cho là có tác dụng giảm viêm và stress oxy hóa.

Trong nhiều nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, các axit amin, axit béo và các hợp chất phenolic cụ thể được tìm thấy trong sữa ong chúa dường như có tác dụng chống oxy hóa mạnh

Ngoài ra, một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy mức độ giảm của các hóa chất chống viêm tiết ra từ các tế bào miễn dịch được điều trị bằng sữa ong chúa

Trong khi những kết quả này đầy hứa hẹn, các nghiên cứu về con người vẫn còn thiếu. Cần thêm dữ liệu để đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào về việc điều trị viêm bằng sữa ong chúa.

Một số nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy sữa ong chúa có thể có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Tuy nhiên, nghiên cứu toàn diện không tồn tại.

3. Có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách tác động đến mức cholesterol

Cả nghiên cứu trên động vật và con người đều chứng minh rằng sữa ong chúa có thể tác động tích cực đến mức cholesterol và do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Mặc dù cơ chế chính xác vẫn chưa rõ ràng, nhưng các protein cụ thể trong sữa ong chúa có thể giúp giảm cholesterol

Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần cho thấy thỏ được bổ sung sữa ong chúa làm giảm đáng kể mức cholesterol LDL tổng số và “xấu” lần lượt là 28% và 23%

Tương tự, một nghiên cứu kéo dài một tháng trên người cho thấy mức cholesterol LDL “có hại” và tổng mức giảm 11% và 4% ở những người dùng khoảng 3 gam sữa ong chúa mỗi ngày

Ngược lại, một nghiên cứu nhỏ khác trên người xác định không có sự khác biệt đáng kể về mức cholesterol giữa những người tham gia được điều trị bằng sữa ong chúa và những người dùng giả dược

Mặc dù những nghiên cứu này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về tác động của sữa ong chúa đối với sức khỏe tim mạch.

Một số nghiên cứu trên động vật và con người đã cho thấy giảm mức cholesterol khi bổ sung sữa ong chúa. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những kết quả này.

4. Sử dụng sữa ong chúa là một trong những cách chữa lành vết thương và phục hồi da

Sữa ong chúa – cả dùng đường uống và bôi ngoài da – có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và các tình trạng viêm da khác.

Nó được biết là có tác dụng kháng khuẩn, có thể giữ cho vết thương sạch sẽ và không bị nhiễm trùng

Một nghiên cứu trên động vật cho thấy sự gia tăng sản xuất collagen ở những con chuột được chiết xuất sữa ong chúa. Collagen là một protein cấu trúc quan trọng để phục hồi da

Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy khả năng sửa chữa mô được nâng cao đáng kể trong các tế bào người được điều trị bằng sữa ong chúa

Ngược lại, một nghiên cứu gần đây hơn trên người không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào trong việc chữa lành vết thương giữa nhóm đối chứng và những người tham gia điều trị vết loét chân do tiểu đường tại chỗ bằng sữa ong chúa

Cuối cùng, cần có nhiều nghiên cứu hơn về tác dụng của sữa ong chúa đối với việc chữa lành vết thương và phục hồi mô.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sữa ong chúa có thể tăng cường sản xuất protein liên quan đến sửa chữa mô. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.

5. Protein trong sữa ong chúa có thể làm giảm huyết áp

 

Sữa ong chúa có thể bảo vệ tim và hệ tuần hoàn của bạn bằng cách giảm huyết áp.

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng các protein cụ thể trong sữa ong chúa giúp thư giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch của bạn, do đó làm giảm huyết áp

Một nghiên cứu trên động vật gần đây đã kiểm tra một chất bổ sung kết hợp sữa ong chúa với các chất khác có nguồn gốc từ ong và thấy rằng huyết áp giảm đáng kể. Tuy nhiên, vai trò chính xác của sữa ong chúa trong phần bổ sung này là không rõ ràng

Cần nghiên cứu thêm để hiểu mối quan hệ của sữa ong chúa với huyết áp.

Mặc dù nghiên cứu ban đầu chỉ ra rằng các protein cụ thể trong sữa ong chúa có thể làm giảm huyết áp, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.

6. Sử dụng sữa ong chúa như một cách điều chỉnh lượng đường trong máu

Sữa ong chúa cũng có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và độ nhạy insulin bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và viêm.

Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy tăng độ nhạy insulin và tác dụng bảo vệ rõ ràng đối với tuyến tụy, gan và mô sinh sản ở chuột béo phì, tiểu đường được điều trị bằng sữa ong chúa

Một nghiên cứu nhỏ trên người kéo dài sáu tháng đã chứng minh lượng đường trong máu lúc đói giảm 20% ở những người khỏe mạnh bổ sung sữa ong chúa hàng ngày

Tuy nhiên, nghiên cứu về chủ đề này còn hạn chế.

Nhiều nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng sữa ong chúa có thể làm tăng độ nhạy insulin và cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nghiên cứu dựa trên con người còn hạn chế.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0983000285
challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon