Mụn Viêm Nguy Hiểm Không? – Trị mụn viêm tại nhà

Mụn viêm là một trong những tình trạng da phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 85% thanh niên.

Các phương pháp điều trị mụn thông thường như axit salicylic, niacinamide hoặc benzoyl peroxide được chứng minh là các giải pháp trị mụn hiệu quả nhất, nhưng chúng có thể tốn kém và có tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như khô, đỏ và kích ứng.

Điều này đã thúc đẩy nhiều người tìm đến các biện pháp chữa mụn bọc tự nhiên tại nhà. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy 77% bệnh nhân mụn trứng cá đã thử các phương pháp điều trị mụn trứng cá thay thế.

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà thiếu sự hỗ trợ của khoa học và cần nghiên cứu thêm về hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế, vẫn có những lựa chọn mà bạn có thể thử.

Bài viết này khám phá những phương pháp điều trị mụn viêm tại nhà phổ biến.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Mụn trứng cá bắt đầu khi các lỗ chân lông trên da bị tắc do dầu và tế bào da chết.

Mỗi lỗ chân lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, tạo ra chất nhờn gọi là bã nhờn. Bã nhờn có thể làm bít lỗ chân lông, gây ra sự phát triển của một loại vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes, hoặc P. acnes .

Các tế bào bạch cầu của bạn tấn công P. acnes , dẫn đến viêm da và mụn trứng cá. Một số trường hợp mụn trứng cá nặng hơn những trường hợp khác, nhưng các triệu chứng phổ biến bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt .

Nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm:

  • di truyền học
  • chế độ ăn
  • nhấn mạnh
  • thay đổi hormone
  • nhiễm trùng

Phương pháp điều trị lâm sàng tiêu chuẩn là hiệu quả nhất để giảm mụn. Bạn cũng có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà, mặc dù cần nghiên cứu thêm về hiệu quả của chúng. Dưới đây là những phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà.

1. Bôi giấm táo

Giấm táo được làm bằng cách lên men rượu táo, hoặc nước trái cây chưa lọc từ táo ép.

Giống như các loại cây nho khác, nó được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn và nấm

Axit lactic, một loại axit khác trong giấm táo, cũng có thể cải thiện sự xuất hiện của sẹo mụn .

Mặc dù một số thành phần của giấm táo có thể giúp trị mụn trứng cá , nhưng hiện không có bằng chứng nào chứng minh việc sử dụng giấm táo cho mục đích này. Một số bác sĩ da liễu khuyên không nên sử dụng giấm táo vì nó có thể gây kích ứng da.

Làm thế nào để sử dụng giấm táo ngăn mụn viêm?

  1. Trộn 1 phần giấm táo và 3 phần nước (dùng nhiều nước hơn cho da nhạy cảm).
  2. Sau khi rửa mặt sạch, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da bằng bông gòn.
  3. Để yên trong 5–20 giây, rửa sạch bằng nước và lau khô.
  4. Lặp lại quá trình này 1-2 lần mỗi ngày nếu cần.

Điều quan trọng cần lưu ý là thoa giấm táo lên da có thể gây bỏng và kích ứng. Nếu bạn muốn dùng thử, hãy sử dụng với lượng nhỏ và pha loãng với nước

2. Làm mặt nạ mật ong và quế để ngừa mụn viêm

Mật ong và quế có khả năng chống lại vi khuẩn và giảm viêm, đây là hai yếu tố gây ra mụn trứng cá.

Mặc dù, phát hiện này không nhất thiết có nghĩa là mật ong trị mụn hiệu quả.

Mặc dù các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của mật ong và quế có thể làm giảm mụn trứng cá, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.

Cách làm mặt nạ mật ong và quế

  1. Trộn 2 thìa mật ong và 1 thìa quế để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  2. Sau khi rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên mặt và giữ nguyên trong 10–15 phút.
  3. Rửa sạch mặt nạ và lau khô mặt.

3. Điều trị tại chỗ với dầu cây trà

Dầu cây trà là một loại tinh dầu được chiết xuất từ ​​lá của cây tràm trà , một loại cây nhỏ có nguồn gốc từ Úc.

Nó nổi tiếng với khả năng chống vi khuẩn và giảm viêm da.

Hơn nữa, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc thoa dầu cây trà lên da có thể làm giảm mụn trứng cá.

Do kháng sinh tại chỗ và uống có thể gây ra sự kháng thuốc của vi khuẩn nếu sử dụng lâu dài cho mụn trứng cá, dầu cây trà có thể là một chất thay thế hiệu quả.

Dầu cây trà rất mạnh, vì vậy hãy luôn pha loãng trước khi thoa lên da.

Làm thế nào để sử ngừa mụn viêm?

  1. Trộn 1 phần dầu cây trà với 9 phần nước.
  2. Nhúng tăm bông vào hỗn hợp và thoa lên các vùng da bị mụn.
  3. Bôi kem dưỡng ẩm nếu muốn.
  4. Lặp lại quá trình này 1-2 lần mỗi ngày nếu cần.

4. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết là quá trình loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng. Bạn có thể sử dụng hóa chất để đạt được điều này hoặc tẩy tế bào chết cơ học bằng cách dùng bàn chải hoặc bàn chải chà để loại bỏ tế bào.

Tẩy da chết có thể cải thiện mụn trứng cá bằng cách loại bỏ các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Nó cũng có thể làm cho các phương pháp điều trị mụn trên da hiệu quả hơn bằng cách cho phép chúng xâm nhập sâu hơn, sau khi lớp da trên cùng được loại bỏ.

Có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết có sẵn, nhưng bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng đường hoặc muối.

Lưu ý rằng tẩy da chết cơ học, chẳng hạn như tẩy tế bào chết hoặc bàn chải mạnh, có thể gây kích ứng và làm tổn thương da. Do đó, một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng với các sản phẩm có gốc axit salicylic hoặc glycolic.

Nếu bạn chọn thử tẩy da chết cơ học, hãy nhớ chà nhẹ lên da để tránh làm tổn thương da.

Cách làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà

  1. Trộn đều đường (hoặc muối) và dầu dừa.
  2. Nhẹ nhàng chà xát da của bạn với hỗn hợp và rửa sạch.
  3. Tẩy tế bào chết thường xuyên nếu muốn, tối đa một lần mỗi ngày.

 5. Thực hiện theo chế độ ăn uống có lượng đường huyết thấp

Mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá đã được tranh luận trong nhiều năm.

Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao bao gồm thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như:

  • bánh mì trắng
  • nước ngọt có đường
  • Bánh
  • bánh rán
  • bánh ngọt
  • kẹo
  • ngũ cốc ăn sáng có đường

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp bao gồm:

  • trái cây
  • rau
  • cây họ đậu
  • quả hạch
  • ngũ cốc nguyên hạt hoặc chế biến tối thiểu

6. Tập thể dục thường xuyên

Có rất ít nghiên cứu về tác động của tập thể dục đối với mụn trứng cá. Tuy nhiên, tập thể dục ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể theo những cách có thể giúp cải thiện mụn trứng cá.

Ví dụ, tập thể dục thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh. Sự gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng các tế bào da, có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành mụn trứng cá.

Điều này có thể bao gồm đi bộ, đi bộ đường dài, chạy và nâng tạ.

7. Chăm sóc da khi bị mụn viêm

Giữ da sạch sẽ, thông thoáng bằng cách rửa mặt 2 lần/ngày vào mỗi sáng và tối.

Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường 30 phút.

Làm bạn với kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu bạn bỏ qua bước này, có thể sẽ làm cạn kiệt lượng dầu tự nhiên. Tuyến bã nhờn phải sản xuất nhiều dầu hơn, tạo điều kiện cho mụn viêm hình thành.

Nếu bạn trang điểm, hãy chọn các loại mỹ phẩm không chứa dầu, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông để tránh làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, cần tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.

Mong rằng những thông tin ENSCHANNEL cung cấp cho bạn sẽ giúp bạn có một làn da khỏe và đẹp, không còn lo về mụn nữa.

Xem thêm những thông tin về ENSCHANNEL tại Facebook 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0983000285
challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon