Ngoài công dụng của tinh dầu làm thư giãn còn có tác dụng gì, tinh dầu tốt cho da ra sao ???

Tinh dầu là chất chiết xuất tự nhiên đậm đặc từ lá, hoa và thân cây nên tinh dầu rất tốt cho da

Cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu là hít chúng, vì mùi hương tuyệt vời và đặc tính trị liệu của chúng.

Chúng cũng đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh và tinh dầu rất tốt cho da

Dưới đây, chúng tôi sẽ kiểm tra một số cách bạn có thể sử dụng tinh dầu, cùng với những lợi ích và mẹo sử dụng chúng một cách an toàn.

1.Cách sử dụng tinh dầu tốt cho da nhất có thể 

Máy khuếch tán là thiết bị phát tán tinh dầu vào không khí. Có một số loại máy khuếch tán tinh dầu mà bạn có thể sử dụng cho việc này. Vì lý do an toàn, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Các loại máy khuếch tán tinh dầu phổ biến bao gồm:

  • gốm sứ
  • điện
  • nến
  • vòng đèn
  • sậy khuếch tán
  • siêu âm

1.1/ Phương pháp xông hơi 

Cách xông đơn giản nhất là mở lọ tinh dầu nguyên chất và hít sâu vài lần. Nhưng đừng để dầu chưa pha loãng tiếp xúc với da của bạn.

Đối với phương pháp xông hơi , bạn sẽ cần một bát nước nóng và một chiếc khăn, đặt bát trên bàn và thêm một vài giọt tinh dầu.

Đặt một chiếc khăn lên đầu và bát. Nhắm mắt và hít sâu hơi nước trong vài phút. Lặp lại một vài lần trong ngày.

Khi bạn đang phát tán tinh dầu trong không khí, hãy xem xét phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ em hoặc vật nuôi trong môi trường của bạn. Một số loại tinh dầu có thể nguy hiểm

1.2/ Phương pháp bốc hơi khô

Phương pháp này chỉ yêu cầu một số loại vật liệu khô như bông gòn hoặc vải.

Thêm vài giọt tinh dầu vào nguyên liệu. Giữ cái này gần mũi của bạn và hít vào hoặc để mùi hương phân tán tự nhiên.

Bạn có thể thêm chất liệu vào lỗ thông hơi trong ô tô, cổ áo sơ mi hoặc áo gối của mình.

2.Sử dụng tinh dầu như thế nào là tốt cho da ?

Bạn có thể sử dụng tinh dầu để dưỡng da và massage theo nhiều cách khác nhau. Pha loãng tinh dầu với dầu nền và thoa hỗn hợp lên da. Làm theo công thức hoặc trực giác của bạn để tạo hỗn hợp bi lăn để bạn có trong tay sự kết hợp yêu thích.

Tập trung vào các vùng cơ bị đau, căng và căng. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng xoa dầu vào các điểm có áp lực như thái dương, cổ tay và mắt thứ ba . Bạn cũng có thể dùng dầu để xoa bóp bàn chân và nhỏ vài giọt quanh mũi.

Nhưng luôn chú ý pha loãng tinh dầu trong dầu nền trước.

3. Cách sử dụng tinh dầu cho da trong lúc tắm

Mặc dù tốt nhất bạn nên lưu trữ tinh dầu bên ngoài phòng tắm do nhiệt và độ ẩm, nhưng bạn sẽ thấy rất nhiều công dụng của tinh dầu tốt cho da nhất

Để xông tinh dầu trong khi tắm, nhỏ vài giọt tinh dầu đã pha loãng vào khăn ấm có thể dùng để xông và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên cơ thể.

Pha loãng một vài giọt tinh dầu với dầu nền trước khi thêm vào nước tắm. Hoặc sử dụng sản phẩm tắm muối tinh dầu hoặc sản phẩm tắm bong bóng.

3.1/ Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu 

Hiệu lực và rủi ro tiềm ẩn của tinh dầu đòi hỏi bạn phải sử dụng chúng cẩn thận.

Những người không nên sử dụng tinh dầu mà không có khuyến cáo của bác sĩ bao gồm:

  • Người cao tuổi
  • trẻ em dưới 12 tuổi
  • phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú

Ngoài ra, hãy chắc chắn xem xét vật nuôi trong môi trường. Một số loại tinh dầu có thể gây nguy hiểm cho vật nuôi.

Nói chuyện với một chuyên gia trị liệu bằng hương thơm được chứng nhận nếu bạn muốn biết thêm thông tin về một kế hoạch điều trị cá nhân.

Bạn có thể tìm kiếm một nhà trị liệu bằng hương thơm bằng cơ sở dữ liệu trực tuyến của Hiệp hội Quốc gia về Liệu pháp Hương thơm Toàn diện .

3.2/ Da nhạy cảm

Tinh dầu có thể rất tốt cho da nhưng vẫn có khả năng làm nặng thêm da. Tránh sử dụng tinh dầu gần các vùng nhạy cảm như mắt, tai, miệng. Không thoa chúng lên vùng da bị vỡ, bị viêm hoặc bị kích ứng.

Bạn có thể phát hiện dị ứng da tiềm ẩn bằng cách thử miếng dán trước khi sử dụng bất kỳ chất mang hoặc tinh dầu nào.

Để kiểm tra miếng dán, hãy nhỏ một ít dầu đã pha loãng vào cổ tay trong hoặc bên dưới tai của bạn. Chờ 24 giờ để xem có bất kỳ kích ứng nào xảy ra hay không.

Tránh sử dụng trên bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong vòng 12 giờ.

4. Lợi ích của tinh dầu tốt cho da ra sao?

Trong khi cần nghiên cứu thêm tinh dầu tốt cho da ,có rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh.

Chúng là một cách hợp lý, linh hoạt và tiện lợi để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn.

Dưới đây là những lợi ích của một số loại tinh dầu phổ biến:

Hoa oải hương. Đặc tính an thần của tinh dầu oải hương làm cho nó trở thành một loại dầu hữu ích để làm dịu cả cảm xúc.

Cây chè: . Dầu này là một thành phần chính trong chăm sóc da và giúp điều trị mụn

Bạc hà: Dầu bạc hà là một loại dầu mạnh được sử dụng để cải thiện chức năng hô hấp và giảm tắc nghẽn xoang.

Trái cam: Tinh dầu này có thể làm dịu hệ thống thần kinh của bạn và thúc đẩy lưu lượng bạch huyết khỏe mạnh.

Chanh: Đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút của nó làm cho nó hữu ích trong việc điều trị các bệnh về da như vết cắn, nhọt và mụn nhọt.

Kết luận

Tinh dầu có nhiều lợi ích cho da và sức khỏe đến giảm căng thẳng. Cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu là hít chúng, trực tiếp ra khỏi chai hoặc sử dụng máy khuếch tán hoặc máy tạo ẩm

Bạn cũng có thể pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển và thoa trực tiếp lên da, thấm đều tinh dầu tốt cho da.

Hãy nhớ luôn sử dụng thận trọng với các loại tinh dầu, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu thử chúng. Hãy để mắt đến bất kỳ phản ứng bất lợi nào và lưu ý đến hiệu lực.

XEM THÊM : fb ens channel.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0983000285
challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon